Podpůrné aktivity
Existuje řada opatření, která mohou bolest zmírnit či odstranit anebo napomoci k dosažení pohodlí. Je obtížné podat úplný nebo strukturovaný seznam takových podpůrných a doplňkových aktivit.
Akupunktura
Na čelném místě by jistě měla být umístěna akupunktura. Tato léčebná metoda patří do okruhu tradiční čínské medicíny. Vychází z předpokladu, že po těle se rozlévá životodárná energie čchi (tatáž se v indickém prostředí nazývá prána, u japonců ki a u nás někdy bioenergie nebo životní síla), která zde proudí v popsaných drahách (meridiánech), přičemž tyto dráhy nejsou totožné s nervy ani jinými anatomickými útvary. Poruchy toku energie doprovází (předchází) chorobné a bolestivé projevy. Pomocí vpichování malých jehliček se lékař snaží tok čchi upravit tak, aby pacientovi pomohl. Práce s bolestí je v akupunktuře dobře zvládnutá. U nás je množství kvalitních odborníků omezeno, ale stojí za to je hledat. Akupunktura nabízí dokonce možnost provést operaci na končetině nebo i břišní operaci zcela bez použití léků proti bolesti (narkózy).
Psychoterapie
Mnohé bolesti jsou pacientem lépe přijaty nebo mohou i "spontánně" vymizet při hluboké psychoterapii. Tato terapie se zaměřuje na hledání osobní cesty životem, na odkrytí starých duševních ran a zranění, na jejich hojení a na znovunalezení životní síly, role, cesty. I když se nemusí dařit bolest zcela odstranit, což nastává zvláště tehdy, je-li bolest působena onemocněním tkání a orgánů, téměř bez výjimky pacientovi psychoterapie výrazně pomůže.
Relaxace
Existuje nepřeberný počet relaxačních a uvolňovacích technik, které mohou být pro pacienty trpící bolestí velmi přínosné. Mezi relaxační techniky patří třeba klidná procházka přírodou, návštěva koncertu s nějakou harmonickou hudbou (Black Sabath nebo Lucie posluchači relaxovat opravdu neumožní). Mezi pokročilejší techniky patří různá dechová cvičení od pozorování dechu po či-kungy a pránajámu. Meditaci je s určitou licencí možno též považovat za relaxační cvičení, ačkoli podstatou meditace není odpočinek a relaxace, nýbrž hlubší sebepoznání a poznání bytí (oboje na nejvyšší úrovni splývá v jedno). Velmi dobrým příkladem relaxace je jóga nidrá, jakýsi jogínský bdělý "spánek", jímž mohou pacienty provést jógoví instruktoři a mistři.
Rehabilitace
Řadu bolestí dokáže zmírnit dobře prováděná rehabilitace. Například na lůžko upoutaní pacienti jsou často sužováni pocity rozlámání celého těla z neustálého ležení. Zde může být rehabilitace velice účinná. Rehabilitační techniky jsou velmi vhodné téměř u všech nemocných. V mnoha případech jde o jakési pasivní procvičování svalů a kloubů bránící jejich "práchnivění" a následnému omezení funkce.
Pohyb
Mnoho bolestí může ustoupit nebo se stát snesitelnějšími po vhodně prováděných pohybových aktivitách. Ty mohou samy o sobě vést k úlevě například odstraněním křečí ve svalech nebo nepřímo zvýšením odolnosti a kondice organismu usnadnit boj s nemocí, zlepšit schopnost hojení a podobně.
Sociální zázemí
Velký význam má podpora z okolí pacienta. Lidé trpící bolestí více než kdokoli jiný potřebují projevy pozornosti a lásky od svého okolí, od rodiny i kamarádů. Starostlivá péče může způsobit propastný rozdíl v kvalitě života postiženého, může mu umožnit doslova se přes bolest přenést.
Vědomí smyslu
K prožití nemoci a bolesti přispívá vědomí smyslu. Na tomto poli se velmi angažoval německý psycholog Viktor E. Frankl, který ve svých pracích objasnil, že veškerá protivenství života jsou mnohem snáze snesitelná a všechny problémy snáze řešitelné, vidí-li ve svém životě a konání člověk smysl. Lidé, kteří smysl svého života neznají a nevidí smysl ve svém konání, jsou mnohem náchylnější podlehnout jakýmkoli komplikacím včetně zdravotních. Mnohdy je pochopitelně obtížné vnímat smysl v tvrdých ranách osudu, na druhou stranu není hledání smyslu omezeno na "světskou“" sféru a neocenitelným zdrojem perspektivy a nadhledu se stávají náboženství nebo obecně spiritualita.
