Bolest svalů

Svaly bolí nejčastěji po nezvyklé námaze. Taktéž časté jsou bolesti svalů spojené s držením nevhodné polohy těla. Vznikají přitom tzv. trigger pointy, bolestivé stažené okrsky svalu. Trigger pointy ve svém okolí vytváří další napětí a vedou k omezené funkci a bolestivosti nejen svalu, ale často i celé svalové skupiny. Svaly také běžně bolí při virózách. Při viróze lze na pocit celkové rozlámanosti a bolesti "celého člověka" doporučit užívání analgetik, zvláště ze skupiny NSA. Na druhou stranu je při bolestech svalů z přetížení vhodné na sval nezapomenout a dopřát mu důkladný klid na opravu. Hojení svalu lze podpořit zvýšeným příjmem kvalitních bílkovin a také doplněním koenzymu Q10 do stravy. Vhodný je jako potravinový doplněk, při bolestech svalů jej užívejte po několik dní do vymizení bolestí v množství 100–200 mg/den (mnohé doplňky mají nesmyslně nízké dávky a mimo to jsou účinnější kapsle s olejem nežli tablety).

Anketa

Jak zvládáte dlouhé cestování?

Proč je důležité léčit bolest

Co rozhoduje o tom, zda náš práh bolesti bude vysoký nebo nízký? Kdo vnímá bolest intenzivněji, muži nebo ženy? Jak se bolest léčí? Máme se bát opiátů? Na to vše jsme se zeptali primáře Centra pro léčení a výzkum bolestivých stavů Fakultní nemocnice Motol, MUDr. Jiřího Kozáka.

Soutěž o školní sadu

Soutěž o školní sadu
Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2018

V listopadové soutěži budeme hrát o školní sadu.